Почему вам нужен отдых?

Время на чтение: 4 мин.
http://www.buildhealthnaturally.com/
http://www.buildhealthnaturally.com/

Внимание — это ваш самый ценный ресурс, и его ровно столько, сколько вы тратите каждый день.

Какая-то часть требуется для работы и социальных обязательств. Оставшуюся часть легко заполнить разными мотивирующими вещами — будь то прослушивание подкаста или просмотр видео. Для многих время, проведенное в ванной, или попытка заснуть ночью, остаётся единственным временем, когда их разум полностью предоставлен сам себе.

Кажется, что здесь нет никакой проблемы. В конце концов, зачем тратить время ничего не делая, когда можно заниматься чем-то веселым или продуктивным? Какой вред может нанести потребление высококачественного контента?

Читать далее «Почему вам нужен отдых?»

Как перестать волноваться, тревожиться и беспокоиться?

Время на чтение: 5 мин.
как перестать волноваться, тревожиться и беспокоиться

Человек может волноваться, беспокоиться и тревожиться в различных ситуациях. Например, перед выступлением на публике, перед экзаменом, из-за работы, или просто по пустякам. Разберемся с каждым из этих случаев и выделим общие советы как перестать волноваться, тревожиться и беспокоиться.

Читать далее «Как перестать волноваться, тревожиться и беспокоиться?»

Как развивать свои навыки быстрее других

Время на чтение: 9 мин.

Навык, который изменит ваше отношение к чтению.

«Информация, которую мы потребляем, важна также, как и то, что мы едим. Она влияет на мышление, поведение, на понимание своего места в мире. И на то, как мы понимаем других. — Эван Вильямс, сооснователь Twitter и Medium

Прямо сейчас, где-то в мире есть параграф, глава или книга, которые изменили бы вашу жизнь навсегда. Я называю такую информацию «прорывным знанием». А умение находить его в эпоху информационной перегруженности считаю одним из самых важных навыков, который можно развивать.

Читать далее «Как развивать свои навыки быстрее других»

Как находить прорывные знания

Время на чтение: 8 мин.

В своей статье серийный социальный предприниматель Майкл Симмонс рассказал из чего состоит современная проблема перегруженности информацией. Он назвал ее Инфо-апокалипсис и разделил на несколько проблем поменьше.

Читать далее «Как находить прорывные знания»

Почему выгодно быть эрудитом?

Время на чтение: 14 мин.

«За все берется, да не все удается»

Предубеждения в отношении эрудитов существовали на протяжении сотен лет во многих культурах.

«Имеет много разных ножей, но ни одного острого» – гласит китайская пословица.

Эстонцы говорят:

«Девять профессий, а десятая – голод»

Читать далее «Почему выгодно быть эрудитом?»

5 способов заканчивать начатое, если у вас слишком много идей и целей

Время на чтение: 4 мин.

Что делать, если вы перегружены огромным количеством идей? Отказаться от них или заканчивать, если начали?

Управление множеством идей и целей – писать, выполнять упражнения, больше читать, раньше вставать и т.д. – сложная задача. Обычно она начинается с воодушевлением, а заканчивается прокрастинацией и провалом в достижении любой цели.

В статье приводится 5 вещей, которые нужно сделать, если вы перегружены множеством идей и целей.

Читать далее «5 способов заканчивать начатое, если у вас слишком много идей и целей»

Топ-10 способов инвестировать в себя и почему это важно

Время на чтение: 4 мин.

В своей статье Меган Талл – бизнес-стратег, спикер с мировым именем и автор книги «The Passion Belief Method» – рассказывает о 10 способах инвестирования в себя и рассказывает, почему это важно.

Читать далее «Топ-10 способов инвестировать в себя и почему это важно»