Что такое депрессия и каковы ее симптомы?

Депрессия — одно из самых распространенных психических заболеваний, которое часто недооценивается, но сильнее всего проявляется, когда мы перестаем с ней справляться. Что такое депрессия, каковы ее наиболее частые симптомы, как ее диагностировать? Правильный диагноз депрессии — это первый шаг к эффективному лечению депрессии, невылеченная депрессия, к сожалению, является смертельным заболеванием. Итак, давайте узнаем, что такое депрессия.

Читать далее «Что такое депрессия и каковы ее симптомы?»

Как понять что у тебя панические атаки?

По статистике каждый пятый человек, живущий на планете, хоть один раз в жизни испытал приступ панической атаки. Что это такое и как понять, что у тебя панические атаки? Это особый вид поведения людей, не относящийся к патологии. Панические атаки, случаются с людьми разного возраста и пола. Чаще приступ испытывают женщины. Пожилые люди страдают от этого после 60 лет, подростки редко.

Читать далее «Как понять что у тебя панические атаки?»

НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Джен Синсеро — НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Читать далее «НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»

Как избавиться от лени и усталости?

Лень появляется у человека с детства: например, лень делать домашнее задание. Ленится может каждый, но как избавиться от лени и усталости? Какие советы дают психологи для избавления от лени и усталости навсегда?

Читать далее «Как избавиться от лени и усталости?»

Как избавиться от чувства вины и простить себя: советы психолога

Каждый человек с детства начинает испытывать чувство вины. О причинах появления чувства вины и способах простить и принять себя вы узнаете из советов психологов, описанных в статье.

Читать далее «Как избавиться от чувства вины и простить себя: советы психолога»

ВСД: симптомы у женщин

Что такое вегетососудистая дистония (ВСД)? Каковы симптомы ВСД и как женщине понять их? Каковы причины появления и как лечить ВСД?

Вегетососудистая дистония: что это такое? Это состояние, которое возникает при нарушении баланса в работе вегетативной нервной системы. Чаще всего наблюдается у женщин. Фактором, влияющим на возникновение данного заболевания, могут быть стресс, беременность, климакс, послеродовое состояние женщины, психологическая или физическая усталость.

Читать далее «ВСД: симптомы у женщин»

Как побороть депрессию самостоятельно?

Депрессия может проявляться у людей разного возраста и разного социального статуса. Расстройство чаще всего возникает на фоне сильного нервного потрясения. Небольшие стрессы затягивают в бездну апатии, плохого настроения, суицидальных наклонностей. Как избавиться от депрессии и выйти из этого состояния самостоятельно рассмотрим в этой статье.

Читать далее «Как побороть депрессию самостоятельно?»

Что такое паранойя простыми словами?

Паранойя — одно из психических расстройств, проявляющееся резкими переменами в поведении человека, образе его мышления. Человек с данным психическим расстройством неадекватен лишь по отношению к определенной бредовой идее, ко всему остальному он сохраняет абсолютную ясность и понимание. Паранойя может перейти в тяжелую степень, поэтому человека с параноидальным расстройством необходимо вовремя начать лечить.

Читать далее «Что такое паранойя простыми словами?»

Любовь к себе: с чего начать? 6 пунктов и советы психолога

Человек, который находится в гармонии с самим собой, своим миром, чувствует уверенность в себе, он целеустремленный и самодостаточный. Про таких говорят, он любит себя. Это не обязательно «нарцисс», бесконечно повторяющий, какой он великолепный и прекрасный. Нет. Это человек, уважающий свое мнение и мнение других, при этом не позволяющий унижать и оскорблять себя. Как полюбить себя и начать уважать себя? Как научится жить в гармонии с собой? Разберем в этой статье.

Читать далее «Любовь к себе: с чего начать? 6 пунктов и советы психолога»

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Альберт Эллис, Кристин Дойл — Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Читать далее «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя»

Гештальт: что это такое?

Человек живет в мире эмоций. И не каждый может справиться и контролировать их, не важно, положительные они или отрицательные. Порой человек перестает понимать себя, свои потребности, желания, эмоции и в таких случаях можно прибегнуть к помощи гештальт-терапии. Что это такое разберем в данной статье.

Читать далее «Гештальт: что это такое?»

Как выйти из состояния эмоционального выгорания?

В современном мире мы часто бежим, торопимся, стараемся все успеть. Человек иногда не рассчитывает свои силы и в итоге переутомляется. Следом за переутомлением может прийти эмоциональное выгорание. Об этом заболевании, его симптомах и как выйти из состояния эмоционального выгорания поговорим в этой статье.

Читать далее «Как выйти из состояния эмоционального выгорания?»

Тест: шкала депрессивных состояний Зунга

Депрессия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное — настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие.

Читать далее «Тест: шкала депрессивных состояний Зунга»

Фрустрация: что это такое простыми словами?

Каждый человек мечтает, ставит перед собой задачи, планирует покупки и дела, стремится к чему-то. И вот наступает долгожданный момент, как вдруг какое-то непредвиденное препятствие мешает удовлетворить потребность, реализовать задуманное. В этот момент человек испытывает глубокое разочарование, эмоциональное потрясение или говоря языком психологии фрустрацию.

Читать далее «Фрустрация: что это такое простыми словами?»

Интроверты кто это такие?

Наше общество по психологическому типу делится на экстравертов и интровертов. Как отличить один тип от другого? Кто такие интроверты простыми словами?

Экстраверт — это человек, который нуждается в обществе, питающийся его энергией и полностью публичен. Интроверты наоборот, предпочитают покой и одиночество, они с удовольствием примут участие в диалоге, но при этом о их личной жизни вы узнаете мало.

Читать далее «Интроверты кто это такие?»

Тест: вы интроверт или экстраверт?

Ниже приведен тест на определение типа характера по К. Юнгу.

Ответьте на 20 вопросов и нажмите «Отправить», чтобы узнать свой результат.

Читать далее «Тест: вы интроверт или экстраверт?»

Как отличить психосоматику от реальной болезни

Психосоматика – заболевание, чаще всего зарождающееся с раннего детства. Взаимосвязь родителей и ребенка при этом очень важна. Случаи, когда ребенок постоянно болеет, но при этом причина не выявляется, возникают все чаще. Причина может скрываться в психосоматическом заболевании. Дети, не могут выразить свое эмоциональное состояние, поэтому в стрессовых ситуациях за них говорит их тело.

Читать далее «Как отличить психосоматику от реальной болезни»