Тест: шкала депрессивных состояний Зунга

как избавиться от депрессии
Депрессия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное — настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие.

Инструкция

Вам предлагается 20 утверждений. Отметьте свою степень согласия с каждым высказыванием. Отвечайте быстро. Дайте первый «естественный» ответ, который придет в голову.  Помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов.

ВНИМАНИЕ! Полученные результаты теста являются ориентировочными и не заменяют консультации профессиональных психологов.

1.Я чувствую подавленность
2.Утром я чувствую себя лучше всего
3.У меня бывают периоды плача или близости к слезам
4.У меня плохой ночной сон
5.Аппетит у меня не хуже обычного
6.Мне приятно смотреть на привлекательных женщин, разговаривать с ними, находиться рядом
7.Я замечаю, что теряю вес
8.Меня беспокоят запоры
9.Сердце бьется быстрее, чем обычно
10.Я устаю без всяких причин
11.Я мыслю также ясно, как всегда
12.Мне легко делать то, что я умею
13.Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте
14.У меня есть надежды на будущее
15.Я более раздражителен, чем обычно
16.Мне легко принимать решения
17.Я чувствую, что полезен и необходим
18.Я живу достаточно полной жизнью
19.Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру
20.Меня до сих пор радует то, что радовало всегда

Поделитесь ссылкой в соцсетях: