Содержание
На что обратить внимание при выборе хорошего психолога в Екатеринбурге? Руководство по выбору
Круг профессий в сфере психологии обширен. Прежде чем выбрать специалиста, нужно выяснить особенность своей психологической проблемы. Серьезный подход к выбору – страховка от недобросовестных и некомпетентных специалистов.
Специализация
В мире психологии существует множество специализаций, не похожих друг на друга. Одни специалисты работают с семьями, другие – с детьми, третьи – с организациями и т.д.
Чтобы получить квалифицированную психологическую помощь, сначала нужно определиться с проблемой: разногласия на работе, проблемы в семье, психологические расстройства, заниженная самооценка. Лучше обращаться к специалисту, работающему по интересующей теме.
Таблица: Отличительные особенности психологических специализаций
| Название | Особенности |
| Психолог-консультант | Диагностирует текущее состояние, назначает нужное количество консультаций, в ходе которых клиент выполняет упражнения и повышает самооценку. |
| Семейный психолог | Рассматривает проблемы неудовлетворенности семейной жизнью. Работает с супружескими парами. |
| Психотерапевт | Обращает внимание на внешние проявления психологических проблем, а также подавленные эмоции, чувства и переживания. |
| Клинический психолог | Работает с проблемами зависимостей, акцентуациями характера. Занимается ведением пациентов с психическими отклонениями. |
| Детский психолог | Проводит сеансы консультация для родителей с детьми и помогает решить их локальные проблемы. |
| Женский психолог | Работает с проблемами женщин, касающимися отношений, здоровья и личности. |
| Психосоматолог | Занимается изучением влияния психологических факторов на возникновение и течение соматических болезней. |
| Частный психолог | Предлагает услуги в области взаимоотношений между людьми, изучает их комплексы, чувства, переживания. |
Образование
Поиски хорошего психолога лучше начинать с поиска информации о его образовании и курсах повышения квалификации. Базовое образование должно быть высшим (клинический либо медицинский психолог, психотерапевт, педагог-психолог). Подтверждением могут стать дипломы, сертификаты и удостоверения о повышениях квалификации. Особое значение имеет дополнительное образование в виде тренингов, семинаров по психотерапии.
Психолог обязан взаимодействовать с супервизором, чтобы развивать свои навыки для качественного консультирования. Личная терапия психолога должна длиться не менее 1 года.
Опыт
Желательно, чтобы у специалиста было минимум 2 года опыта. Но кроме количества лет опыта важна и сфера, в которой опыт приобретен. Нужно понимать, насколько опыт специалиста связан с психотерапией и психологическим консультированием.
Многолетняя практика считается одним из главных преимуществ хорошего психолога. Однако, не стоит исключать из списка молодых специалистов. Иногда клиенту легче наладить контакт с людьми своего возраста.
Внешность и манера общения
Одежда психолога не должна быть дорогой брендовой, никаких обтягивающих вещей! Прическа, как правило, полностью открывает лицо, располагая к себе клиента.
Важным критерием в поиске специалиста является его манера общения. Доверительный, неторопливый задушевный разговор располагает к себе. Грамотный психолог никогда не позволяет себе осуждать и манипулировать клиентом.
Соблюдение профессиональной этики
Хороший психолог уважает свободу и права человека. Он беспристрастен и соблюдает конфиденциальность. Специалист не ищет сведений о клиенте по соцсетям, среди его знакомых. Он информирует человека о методах работы и возможных рисках, чтобы пациент сам принял решение о начале терапии.
Специалист никогда не нарушает грани дозволенного – не затрагивает интимные подробности жизни, не склоняет к близости, не переходит на неформальное общение. Профессионал никогда не дает советов, за исключением ситуаций с угрозой жизни и здоровью пациента.
Сайт или страница в социальных сетях
При поиске специалиста полезным может оказаться изучение его соцсетей или сайта. Информация, которую специалист транслирует публично, многое о нем рассказывает. Стоит обратить внимание, как, о чем, и что он говорит в своих видео и постах. Если сайт и человек вызывает доверие, можно записаться на консультацию к психологу.
ТОП-10 психологов Екатеринбурга
Наш рейтинг и руководство по выбору помогут найти подходящего психолога:
Мазурина Мария Владимировна — психолог-психотерапевт, клинический психолог
Стаж: 12 лет
Цена:
- Онлайн консультация: 30 000 руб./60 мин.
- Личный прием в кабинете: 50
000 руб./60 мин.
Телефон: +7 (980) 656-02-28
WhatsApp: +7(980) 656-02-28
Сайт: mazurina.com
О специалисте
Психолог-эксперт по работе с:
- неврозом;
- страхом;
- тревогой;
- паническими атаками;
- ОКР (навязчивые мысли);
- ВСД (вегето-сосудистая дистония).
Помогает даже со сложными случаями. Краткосрочная терапия. Без таблеток.
Зарубежное и российское образование по теме. Стаж с 2009 года.
Является президентом Международной Ассоциации Экспертов по Неврозу (IANE), членом American Psychological Association (APA), членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП). Психолог года 2020. Эксперт в СМИ. Большое количество отзывов.
Отзывы:
На первой консультации выслушала, задала вопросы. Сразу сделала предположения, которые попали прямо в суть меня. Меня поразило насколько она понимала как я себя чувствую и объяснила причину моего состояния, которую мы нашли как я считаю быстро. Я поняла когда я себя так же чувствовала и вспомнила похожие ситуации. Мне как будто открыли глаза. Я скептически относилась к психологам, но Мария меня конечно ввела в некий шок, в хорошем смысла слова, своей проницательностью и разговором по делу. Я однозначно продолжу консультации и могу порекомендовать попробовать работу с этим психологом!
Очень хороший психолог. Точно стоит своих денег. Понравилось, что все четко, по делу. С прошлым психологом разговаривали только о том, как мои дела. Никакого результата. Очень рада, что нашла своего психолога. Советую всем, кто не хочет годами ходить и просто разговаривать.
Образование
- 2009 – Диплом по специальности «Психология», Московский психолого-социальный институт
Повышение квалификации
- 2021 «Клинический психолог»
- 2020 «Типы клиентов и особенности взаимодействия психолог-клиент», Высшая школа Среда обитания
- 2020 «Терапия травмы и утраты», Высшая школа Среда обитания
- 2020 «Супервизия и психологическое консультирование онлайн актуальные вопросы», Институт супервизоров и консультантов
- 2020 «Психофармакология», Институт психотерапии и клинической психологии
- 2020 «Психологическое консультирование женщин при психогенном бесплодие»
- 2020 «Применение метода ДПДГ в кризисном консультировании»
- 2020 «Поведенческой терапии тревожно-фобических расстройств»
- 2020 «Панические атаки- проблема или ресурс развития», Иматон
- 2020 «Обзор примитивных и зрелых психологических защит», Высшая школа Среда обитания
- 2020 «Краткосрочная психотерапия психотравмирующих ситуаций», Институт психотерапии и клинической психологии
- 2020 «Краткосрочная психотерапия панических атак, фобий и навязчивых состояний», Институт психотерапии и клинической психологии
- 2020 «Краткосрочная психотерапия депрессии», Институт психотерапии и клинической психологии
- 2020 «Коучинговые инструменты в работе психолога»
- 2020 «Интернет-психотерапия: это действительно возможно и эффективно», Институт консультативной психологии и консалтинга
- 2020 «Возможности использования метафорических карт в исцелении отношений с мамой»
- 2019 «Базовые техники эриксоновского гипноза», Институт групповой и семейной психологии и психотерапии
Петрухина Светлана Александровна – Психолог
Стаж: 18 лет
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Кировградская, 20
Цена: от 2500 рублей
ЗаписатьсяОтзывы:
Врач открыт для разговора и хорошо выходит на общение. Она меня проконсультировала, мы переговорили и доктор на многое открыла глаза.
Павел
Хороший и профессиональный доктор. Она внимательно меня выслушала, не перебивала и дала советы.
Мария
Информация о специалисте
Занимается приемом пациентов и психологическими консультациями при низкой самооценке, потере смысла жизни, проблемах в общении, психологических травмах, эмоциональных проблемах, жизненных проблемах (развод, смерть близкого), конфликтах с родными, неуверенности в себе и т.д.
Образование:
- 2002 Диплом по специальности «Клиническая психология», Уральский государственный университет имени Горького
Мурзакаев Азат Айдарович – Психолог
Стаж: 5 лет
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Тверитина, 34/5
Цена: от 3400 рублей
ЗаписатьсяИнформация о специалисте
Специализируется на диагностике и лечении таких психических расстройств, как депрессия, маниакально-депрессивный психоз, панические расстройства, навязчивые состояния, страхи, фобии, шизофрения, неконтролируемая агрессия, булимия и анорексия, апатия и вялость.
Образование:
- 2018 Ординатура по специальности «Психиатрия», Уральский государственный медицинский университет
- 2016 Интернатура по специальности «Психиатрия», Свердловская областная клиническая психиатрическая больница
- 2015 Диплом по специальности «Психиатрия», Уральский государственный медицинский университет
Курсы повышения квалификации
- 2020 «Начальная когнитивная школа», Актуальные Знания
- 2019 «Психологические аспекты профилактики суицида», Центрэкстренной психологической помощи МЧС России
- 2019 «Когнитивно-поведенческая психотерапия», Уральский государственный медицинский университет
- 2017 «Школа превентивной суицидологии и девиантологии», М-центр
Скоробогатова Анна Анатольевна – Психолог, Кандидат психологических наук
Стаж: 21 год
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Тверитина, 34/5
Цена: от 3000 рублей
ЗаписатьсяОтзывы:
Доктор спокойный и внимательный. Она умеет слушать. Врач точно попала в некоторых моментах. Я записался к врачу на второй прием.
Антон
Информация о специалисте
Проводит психологические консультации по таким вопросам, как жизненные проблемы и потрясения, конфликты с родными и близкими, непонимание, неуверенность в себе, низкая самооценка, потеря смысла жизни, проблемы в общении, психологические травмы, эмоциональные проблемы.
Образование:
- 2000 Диплом по специальности «Психология», Уральский государственный медицинский университет
Курсы повышения квалификации
- 2017 «Эмоционально-фокусированная супружеская терапия», Институт практической психологии и психоанализа
- 2014 «Эмоционально-фокусированная супружеская терапия», Институт практической психологии и психоанализа
- 2014 «Рационально-эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ) в индивидуальной и групповой консультационной практике», Институт тренинга и психодрамы
- 2012 «Теория и практика работы с травмой методом системных расстановок»
- 2012 «Системные и структурные расстановки»
Володкевич Жанна Анатольевна — психолог
Стаж: 21 год
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Тверитина, 34/5
Цена: от 3000 рублей
ЗаписатьсяИнформация о специалисте
Проводит психологические консультации по таким вопросам, как жизненные проблемы и потрясения, конфликты с родными и близкими, непонимание, неуверенность в себе, низкая самооценка, потеря смысла жизни, проблемы в общении, психологические травмы, эмоциональные проблемы.
Образование:
- 2010 Интернатура по специальности «Клиническая психология», Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б. Н. Ельцина
- 2000 Диплом по специальности «Психология», Уральский государственный медицинский университет
Курсы повышения квалификации
- 2014 «Рационально-эмоциональная поведенческая терапия», Институт тренинга и психодрамы
- 2010 «Клиническая (медицинская) психология», Институт переподготовки и повышения квалификации Уральского Государственного Университета им.Горького
Мартиросян Наталья Алексеевна — психолог
Стаж: 21 год
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Тверитина, 34/5
Цена: от 2800 рублей
ЗаписатьсяИнформация о специалисте
Занимается психологическими кризисами, проблемами в отношениях, конфликтами внешними и внутренними, депрессиями, разводом, неуверенностью в себе, трудностями с выражением чувств и идей, страхами, паническими состояниями.
Образование:
- 2000 Диплом по специальности «Психология», Уральский государственный медицинский университет
Курсы повышения квалификации
- 2011 «Аффективные расстройства»
- 2010 «Частная суицидология»
Богута Сергей Александрович – психолог, врач высшей категории
Стаж: 17 лет
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Тверитина, 34/5
Цена: от 4000 рублей
ЗаписатьсяИнформация о специалисте
Проводит диагностику и лечение депрессивных расстройств, консультирует по вопросам детско-родительских, партнерских, семейных отношений. Проводит семейную терапию, консультирование и оказывает психологическую помощь семьям пациентов, страдающих психическими расстройствами.
Образование:
- 2006 Ординатура по специальности «анестезиология и реаниматология», Уральский государственный медицинский университет
- 2004 Интернатура по специальности «Скорая медицинская помощь», Уральский государственный медицинский университет
- 2003 Диплом по специальности «Лечебное дело «, Ошский государственный университет
Курсы повышения квалификации
- 2018 «Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия по Карвасарскому, Ташлыкову, Исуриной», Институт психотерапии и клинической психологии им. Б.Д. Карвасарского
- 2018 «Актуальные вопросы психотерапии», Институт психотерапии и клинической психологии им. Б.Д. Карвасарского
- 2015 «Экспресс-психотерапия», Республиканский научно-практический центр психического здоровья
- 2015 «Стратегическая полимодальная психотерапия тяжело и длительно болеющих», Республиканский научно-практический центр психического здоровья
- 2014 «Телесно-ориентированная психотерапия», Сфера
- 2014 «Системная семейная терапия субличностей», ИПП и ПА
- 2013 «Эмоционально-фокусированная супружеская психотерапия», ИПП и ПА
Наговец Людмила Юрьевна – Психолог
Стаж: 13 лет
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Тверитина, 34/5
Цена: от 2800 рублей
ЗаписатьсяИнформация о специалисте
Оказывает психологическую помощь при жизненных проблемах (развод, смерть близкого), конфликтах с родными, неуверенности в себе, низкой самооценке, потере смысла жизни, проблемах в общении, психологических травмах, эмоциональных проблемах.
Образование:
- 2012 Аспирантура по специальности «педагогическая психология», Уральский государственный педагогический университет
- 2008 Диплом по специальности «Психология», Уральский государственный педагогический университет
Курсы повышения квалификации
- 2019 «Работа с образами в психологическом консультировании и психотерапии», Гильдия психологов, психотерапевтов и тренеров, Москва
- 2018 «Интервенции в психоанализе», Союз профессиональных психоаналитиков
- 2017 «Психологическая помощь при ОСР, ПТСР и кризисных состояниях. Комплексный подход», Гильдия психологов, психотерапевтов и тренеров
Яцун Анна Михайловна
Стаж: 6 лет
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Тверитина, 34/5
Цена: от 2800 рублей
ЗаписатьсяИнформация о специалисте
Оказывает психологическую помощь при жизненных проблемах (развод, смерть близкого), конфликтах с родными, неуверенности в себе, низкой самооценке, потере смысла жизни, проблемах в общении, психологических травмах, эмоциональных проблемах.
Образование:
- 2015 Диплом по специальности «Социальная психология», Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б. Н. Ельцина
Курсы повышения квалификации
- 2021 «Рационально-эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ) в индивидуальной и групповой консультационной практике», Институт тренинга и психодрамы
- 2016 «Психологическое консультирование», Институт практической психоллгии ИМАТОН
Коломеец Ольга Борисовна
Стаж: 20 лет
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, д. 86
Цена: от 3500 рублей
ЗаписатьсяИнформация о специалисте
Оказывает психологическую помощь при жизненных проблемах (развод, смерть близкого), конфликтах с родными, неуверенности в себе, низкой самооценке, потере смысла жизни, проблемах в общении, психологических травмах, эмоциональных проблемах.
Специализируется:
- Ананкастное расстройство личности
- Вызывающее оппозиционное расстройство
- Гендерная неконформность
- Генерализованное тревожное расстройство
- Депрессивное расстройство личности
- Детский аутизм
- Детское дезинтегративное расстройство
- Диабулимия
- Дисморфомания
- Дисморфофобия
- Дранкорексия
- Дромомания
- Зависимое расстройство личности
- Зависимость от социальных сетей
- Ипохондрия
- Коммуникативное расстройство
- Комплекс неполноценности
- Контузия
- Малая депрессия
- Меланхолия
- Нарушение психологического развития
- Неорганический энурез
- Параноидное расстройство личности
- Пиромания
- Пограничное расстройство личности
- Преимущественно компульсивное действие
- Псевдоневротическая шизофрения
- Психогенная аменорея
- Расстройства настроения
- Расстройства привязанности у детей
- Расстройство избирательного питания
- Расстройство личности
- Сепарационная тревога
- Синдром Аспергера
- Синдром нечувствительности к эстрогенам
- Синдром фантома конечности без боли
- Синдром фантома конечности с болью
- Синестезия
- Смешанные расстройства личности
- Смешанные специфические расстройства психологического развития
- Теизм
- Тикозные расстройства
- Тревожное расстройство
- Тревожное расстройство в связи с разлукой
- Тревожное расстройство личности
- Трихотилломания
- Элективный мутизм у детей
- Эндогенная депрессия
- Энкопрез
Образование:
- 2001 Диплом по специальности «Факультет клинической психологии», Ленинградский государственный областной университет
Частые вопросы клиентов
Низкая самооценка, развод родителей, сложность в принятии решений, неудовлетворенность жизнью, невозможность создания семьи, проблемы с алкоголем – какие проблемы чаще всего волнуют пациентов психологов? Вопросы и ответы на часто задаваемые вопросы:
Психологическая коррекция, проведенная профессионалом, поможет разрешить межличностные проблемы, конфликты на работе и в семье, восстановить душевное состояние, избавить от негативного мировосприятия, решить проблемы отношений женщин и мужчин и т.д. К психологу можно обращаться со следующими вопросами:
— эмоции, не поддающиеся контролю;
— ощущение одиночества и отверженности;
— утрата чувства радости от отдыха;
— сложности в межличностных отношениях;
— внутренняя тревога, боязнь и страхи;
— проблемы родителей и детей;
— высокая самокритика, низкая самооценка.
Сеанс психологической консультации имеет определенную последовательность и состоит из несколько этапов:
1. Выбор специалиста и запись на консультацию (лично, либо дистанционно).
2. Знакомство и рассказ о проблеме, которая привела к психологу. Описание своих эмоций, чувств и желаемых изменений.
3. Обсуждение и изучение ситуации с психологом для выявления причин появления проблемы. На этом этапе врач оказывает эмоциональную поддержку, выслушивая пациента.
4. Психолог описывает план действий и способов разрешения ситуации. Специалист выдает практические рекомендации.
5. По окончанию беседы план действий проговаривается повторно, чтобы справиться с проблемой.
В ходе беседы специалист может спрашивать о переживаниях, чувствах и состояниях, вызванных теми или иными событиями.
Средняя стоимость работы психолога в Екатеринбурге составляет 2000 – 3500 рублей за 1 сеанс. При выборе специалиста, оказывающего психологическую помощь, не следует ориентироваться только на стоимость. Иногда бывает, что за высокую цену человек не получает нужного результата, а психолог с более доступной ценой поможет лучше и быстрее.
Важно! Стоит понимать, что цена срочных услуг обычно выше из-за особого внимания и отношения.
В каждом направлении психологической помощи ведется своя работа:
— врачи государственных учреждений оказывают бесплатную помощь только конкретной категории людей (в кризисном центре – людям, находящимся в кризисном состоянии, в геронтологическом центре –пожилым людям, в детском центре – родителям с детьми);
— в госучреждениях прием поставлен на поток, поэтому специалист быстро выгорает и не способен качественно оказывать помощь;
— консультация частного психолога длится около 60 минут, за это время он успевает изучить проблему и разработать индивидуальный план действий;
— частные психологи имеют кроме основного еще дополнительное образование (специализацию). Эти знания помогают им решать множество вопросов, с которыми не справится государственный врач: как наладить отношения с противоположным полом, как ребенку избавиться от боязни общения, как раскрыть свою сексуальность, как бороться с детским воровством и т.д.;
— на приеме у частного психолога человек ощущает себя более комфортно, ведет себя раскрепощенно;
— личные консультации составляются по индивидуальному графику, учитывая пожелания обеих сторон;
— частного психолога глубже погружается в проблему клиента;
— личный психолог уделяет клиенту больше внимания, учитывает как вербальные, так и невербальные сигналы во время разговора.
Доверие является основой отношений между клиентом и профессиональным психологом. Благодаря ему пациент обнаруживает свои переживания и проблемы. В соответствии с психологическим кодексом психолог обязан обеспечить конфиденциальность информации, полученной от клиента. Обсуждать её специалист может только в научных кругах с профессиональной целью и лишь с лицами, которые способны помочь в решении проблемы.
В ряде случаев специалисты должны передавать информацию о клиенте. Это произойдет в случае, если клиента уличили в следующих преступлениях:
— приобретение или незаконное хранение оружия;
— употребление наркотических веществ;
— захват заложников;
— подготовка либо совершение террористического акта;
— совершение изнасилования, убийства и разбоев.
Если специалист не предоставил соответствующую информацию, он понесет ответственность по статье 205.6 УК РФ (недонесение о преступлениях).
Психолог имеет право разглашать сведения, не неся за это ответственности, если:
— клиент сам обратился к нему по вопросу приема наркотиков и попытке суицида;
— над пациентом совершается домашнее насилие (психолог обязан сообщить в правоохранительные органы);
— согласно диагнозу пациенту требуется лечение в психиатрической клинике.
В таких ситуациях принцип конфиденциальности не соблюдается в интересах безопасности пациента и общества.
Медицинскими психологами могут работать дипломированные специалисты по направлению клинической психологии. Таким образом, клинический психолог – профессия, а медицинский – должность в медицинском учреждении.
-привести пример успешного выхода из ситуации с помощью психологической консультации (например, «По тому, что ты говоришь, я понимаю, что тебе сложно найти общий язык с коллегами. У меня была такая же проблема, но консультации с психологом мне очень помогли. Я стала более раскрепощенной»);
— убедить человека, что после общения с доктором его проблема утратит масштабы «катастрофы»;
— рекомендовать конкретного врача (собственный опыт, либо кого-нибудь из знакомых);
— дать ссылки на профессиональные публикации и блоги врачей-психологов.
Дома нужно проговорить и тщательно сформулировать свою проблему. Если есть, приготовить выписки из истории болезни и результаты проведенных психологических тестов. Написать список лекарственных препаратов, которые принимаются на данный момент. Можно заранее подумать, с кем пойти к специалисту (родственник, друг).
Помочь адаптироваться на первом приеме помогут следующие вопросы психологу:
1. Какой метод терапии будет использован?
2. Сколько потребуется консультаций и график их проведения?
3. Нужно ли будет дома выполнять задания?
4. Какой формат работы предстоит (краткосрочный либо долгосрочный)?
5. Нужно ли будет взаимодействовать с другими специалистами?
Чтобы установить контакт с пациентом и раскрепостить его, специалист задает общие вопросы:
1. Какова цель обращения к специалисту?
2. Сколько длится проблема?
3. Как справлялся с проблемой раньше?
4. Что стало причиной возникновения проблемы?
5. Как пациент оценивает ситуацию сам?
Бороться с депрессивными состояниями способен только квалифицированный медик. В этом случае потребуется медикаментозное лечение, и только компетентный психолог определит степень депрессии. Он же направит пациента к психиатру или психотерапевту. Психологические консультации выступают дополнением к основной терапии депрессии. Поддержка психолога будет полезной на каждой стадии лечения.
Если депрессия затянулась, и человек перестал радоваться жизни, следует обратиться к психотерапевту или психиатру. Психотерапевт оценивает ситуацию, и при необходимости направляет пациента к врачу. Оценив проблему, психиатр назначает медикаментозное лечение, а параллельно может порекомендовать сеансы с психотерапевтом.
Психоаналитиком называют психиатра или психотерапевта с дипломом по специальности психоанализа. Перед началом практики психоаналитик обязан пройти консультацию у супервизора и контролировать с ним материалы сеансов своих пациентов.
В процессе психоанализа специалист помогает пациенту расширить представление о себе. Клиент учится делать жизнь более комфортной и менять жизненную позицию. Психоаналитик поможет, когда:
— наступает жизненный кризис, из которого самому не получается выбраться;
— возникает неразрешимый конфликт;
— отсутствует представление, чем нужно заниматься в жизни;
— постоянно повторяется одна и та же ошибка;
— долго не удается найти пару;
— жизнь кажется унылой и серой;
— мучает неуверенность и тревога.
Иногда сотрудничество со специалистом необходимо прерывать. А чтобы понять требуется ли это, следует прислушаться к своему внутреннему голосу и чувствам:
— ощущение дискомфорта в кабинете у специалиста;
— осадок, что вас не поняли даже после ответов на вопросы психолога;
— ощущение критической оценки в свою сторону либо осуждения;
— чувство, что психолог направляет к выводу, задавая специально выстроенные вопросы;
— психолог критично высказывается в сторону своих коллег и обещает быстрый результат;
— специалист переносит консультации в последний момент;
— стремится к неформальному общению.
Эффект от встречи с психологом должен быть заметен, но это может произойти не сразу. В противном случае сеансы окажутся бессмысленными. Признаками успешной работы психолога являются:
— чувство доверия к психологу и способность открыться ему до конца;
— на сеансы пациент приходит с удовольствием;
— ощущение равноправия на сеансе;
— ощущение, что ситуация меняется к лучшему: появился иной взгляд на мир, привычные события воспринимаются по-другому.