Тест Люсина на эмоциональный интеллект

Тест Люсина на эмоциональный интеллект

Считается, что высокий эмоциональный интеллект способствует успеху, психическому и физическому благополучию человека. Онлайн тест на эмоциональный интеллект по методике Люсина поможет:

  1. Определить текущий уровень вашего EQ.
  2. Выявить сильные и слабые составляющие вашего EQ.

Эмоциональный интеллект в тесте Люсина ЭмИн по четырем шкалам и связанным с ними пяти субшкалам:

  • Шкала Межличностный ЭИ (МЭИ) — понимание эмоций других людей и управление ими.
  • Шкала Внутриличностный ЭИ (ВЭИ) — понимание своих эмоций и управлению ими.
  • Шкала Понимание эмоций (ПЭ) — понимание своих и чужих эмоций.
  • Шкала Управление эмоциями (УЭ) — управление своими и чужими эмоциями.
  • Субшкала Понимание чужих эмоций (МП) — понимание эмоционального состояния человека по внешним признакам  (мимика, жесты, голос).
  • Субшкала Управление чужими эмоциями (МУ) — умение вызывать необходимые эмоции у других, снижать силу нежелательных эмоций.
  • Субшкала Понимание своих эмоций (ВП) — умение осознавать и описывать свои эмоции, определять их причины.
  • Субшкала Управление своими эмоциями (ВУ) — умение и желание управлять своими эмоциями.
  • Субшкала Контроль экспрессии (ВЭ) — умение контролировать внешние проявления своих эмоций.

Инструкция

Вам предложены 46 высказываний. Отметьте степень согласия с каждым высказыванием и нажмите на кнопку «Узнать результаты».

ВНИМАНИЕ! Полученные результаты теста являются ориентировочными и не заменяют консультации профессиональных психологов.

1.Я замечаю, когда близкий человек переживает, даже если он (она) пытается это скрыть
2.Если человек на меня обижается, я не знаю, как восстановить с ним хорошие отношения
3.Мне легко догадаться о чувствах человека по выражению его лица
4.Я хорошо знаю, чем заняться, чтобы улучшить себе настроение
5.У меня обычно не получается повлиять на эмоциональное состояние своего собеседника
6.Когда я раздражаюсь, то не могу сдержаться, и говорю всё, что думаю
7.Я хорошо понимаю, почему мне нравятся или не нравятся те или иные люди
8.Я не сразу замечаю, когда начинаю злиться
9.Я умею улучшить настроение окружающих
10.Если я увлекаюсь разговором, то говорю слишком громко и активно жестикулирую
11.Я понимаю душевное состояние некоторых людей без слов
12.В экстремальной ситуации я не могу усилием воли взять себя в руки
13.Я легко понимаю мимику и жесты других людей
14.Когда я злюсь, я знаю, почему
15.Я знаю, как ободрить человека, находящегося в тяжелой ситуации
16.Окружающие считают меня слишком эмоциональным человеком
17.Я способен успокоить близких, когда они находятся в напряжённом состоянии
18.Мне бывает трудно описать, что я чувствую по отношению к другим
19.Если я смущаюсь при общении с незнакомыми людьми, то могу это скрыть
20.Глядя на человека, я легко могу понять его эмоциональное состояние
21.Я контролирую выражение чувств на своем лице
22.Бывает, что я не понимаю, почему испытываю то или иное чувство
23.В критических ситуациях я умею контролировать выражение своих эмоций
24.Если надо, я могу разозлить человека
25.Когда я испытываю положительные эмоции, я знаю, как поддержать это состояние
26.Как правило, я понимаю, какую эмоцию испытываю
27.Если собеседник пытается скрыть свои эмоции, я сразу чувствую это
28.Я знаю как успокоиться, если я разозлился
29.Можно определить, что чувствует человек, просто прислушиваясь к звучанию его голоса
30.Я не умею управлять эмоциями других людей
31.Мне трудно отличить чувство вины от чувства стыда
32.Я умею точно угадывать, что чувствуют мои знакомые
33.Мне трудно справляться с плохим настроением
34.Если внимательно следить за выражением лица человека, то можно понять, какие эмоции он скрывает
35.Я не нахожу слов, чтобы описать свои чувства друзьям
36.Мне удаётся поддержать людей, которые делятся со мной своими переживаниями
37.Я умею контролировать свои эмоции
38.Если мой собеседник начинает раздражаться, я подчас замечаю это слишком поздно
39.По интонациям моего голоса легко догадаться о том, что я чувствую
40.Если близкий человек плачет, я теряюсь
41.Мне бывает весело или грустно без всякой причины
42.Мне трудно предвидеть смену настроения у окружающих меня людей
43.Я не умею преодолевать страх
44.Бывает, что я хочу поддержать человека, а он этого не чувствует, не понимает
45.У меня бывают чувства, которые я не могу точно определить
46.Я не понимаю, почему некоторые люди на меня обижаются

Поделиться ссылкой: