Тест Холла на эмоциональный интеллект онлайн

Тест на эмоциональный интеллект онлайн

Считается, что высокий эмоциональный интеллект способствует успеху, психическому и физическому благополучию человека. Онлайн тест на эмоциональный интеллект по методике Н. Холла поможет:

  1. Определить текущий уровень вашего EQ.
  2. Выявить сильные и слабые составляющие вашего EQ.

Составляющие эмоционального интеллекта:

  1. Эмоциональную осведомленность — способность осознавать и понимать свои эмоции и свое внутреннее состояние.
  2. Управление своими эмоциями — способность управлять своими эмоциями.
  3. Самомотивация — способность управлять своим поведением с помощью управления своими эмоциями.
  4. Эмпатия — способность определять эмоции других людей и сопереживать.
  5. Управление эмоциями других людей — способность осознанно воздействовать на эмоциональное состояние других людей.

Инструкция

Вам предложены 30 выссказываний. Отметьте степень согласия с каждым высказыванием и нажмите на кнопку «Узнать результаты»

ВНИМАНИЕ! Полученные результаты теста являются ориентировочными и не заменяют консультации профессиональных психологов.

1.Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания о том, как поступать в жизни.
2.Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в моей жизни.
3.Я спокоен, когда испытываю давление со стороны.
4.Я способен наблюдать изменение своих чувств.
5.Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни.
6.Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, такие, как веселье, радость, внутренний подъем и юмор.
7.Я слежу за тем, как я себя чувствую.
8.После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами.
9.Я способен выслушивать проблемы других людей.
10.Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях.
11.Я чувствителен к эмоциональным потребностям других.
12.Я могу действовать успокаивающе на других людей.
13.Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия.
14.Я стараюсь подходить творчески к жизненным проблемам.
15.Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей.
16.Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности.
17.Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема.
18.Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения.
19.Знание моих истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы».
20.Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто.
21.Я хорошо могу распознавать эмоции по выражению лица.
22.Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать.
23.Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются.
24.Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей.
25.Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью.
26.Я способен улучшить настроение других людей.
27.Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми.
28.Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей.
29.Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей.
30.Я могу легко отключиться от переживания неприятностей.

Поделиться ссылкой: