Почему вам нужен отдых?

Почему вам нужен отдых?

Внимание — это ваш самый ценный ресурс, и его ровно столько, сколько вы тратите каждый день.

Какая-то часть требуется для работы и социальных обязательств. Оставшуюся часть легко заполнить разными мотивирующими вещами — будь то прослушивание подкаста или просмотр видео. Для многих время, проведенное в ванной, или попытка заснуть ночью, остаётся единственным временем, когда их разум полностью предоставлен сам себе.

Кажется, что здесь нет никакой проблемы. В конце концов, зачем тратить время ничего не делая, когда можно заниматься чем-то веселым или продуктивным? Какой вред может нанести потребление высококачественного контента?

Читать далее «Почему вам нужен отдых?»