Топ-10 книг про эмоциональный интеллект

Топ-10 книг про эмоциональный интеллект

Подборка из 10 книг, которые помогут лучше разобраться в том, что такое эмоциональный интеллект, как он работает в различных жизненных аспектах: саморазвитии, карьере, семейных отношениях и воспитании детей.

Эту подборку книг отлично дополняет статья о том, как развить эмоциональный интеллект.

«Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Автор:

Дэниел Гоулман

Для кого:

Книга будет полезна людям, которым интересны вопросы карьеры и саморазвития, студентам, преподавателям, родителям.

О чем:

Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.

Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго?

Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Читайте эту книгу.

Отзывы:

Книгу рекомендуют и читатели-любители, и специалисты-психологи. Развитию навыка управления своими эмоциями в современной России уделяется мало внимания, потому у взрослых людей порой возникают проблемы, мешающие их профессиональной и личной реализации. В книге подробно рассказывается о разных гранях эмоциональной жизни людей, много примеров, историй, в которых люди узнают себя и окружающих.

Однако некоторые читатели считают, что книга написана тяжелым языком и перегружена терминами.


«Эмоциональный интеллект в бизнесе»

Эмоциональный интеллект в бизнесе

Автор:

Дэниел Гоулман

Для кого:

Книга будет полезна людям, которым интересны вопросы карьеры и саморазвития

О чем:

Эмоциональный интеллект в бизнесе» – это своего рода продолжение бестселлера «Эмоциональный интеллект»: развивая тему EQ – почему для того, чтобы преуспевать, так важно обладать набором компетенций, определяющих умение управлять своими чувствами, – Гоулман погружает читателя в рабочие будни. В книге множество потрясающих историй триумфов и поражений и убедительных доказательств того, как наличие или отсутствие эмоционального интеллекта определяет уровень успешности.

Что же делать, если EQ недостаточно для карьерного роста? Гоулман уверен: учиться! Он приводит практические рекомендации по развитию эмоционального интеллекта, и эти главы не должен пропустить ни менеджер, ни руководитель компании.

«Эмоциональный интеллект в бизнесе» может стать самой важной из всех деловых книг, которые вы читали.

Отзывы:

Читатели рекомендуют книгу за множество примеров и исследований, показывающих, что одних только умственных способностей не достаточно для достижения целей, еще требуются эмпатия, умение разрешать конфликты и сотрудничать, настраивать команду на цель.

ЛитРес: скачать фрагмент / купить книгу

«Эмоциональное лидерство. Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта»

Эмоциональное лидерство. Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта

Авторы:

Дэниел Гоулман, Ричард Бояцис, Энни Макки

Для кого:

Книга адресована, прежде всего, руководителям компаний и менеджерам любого уровня, преподавателям и студентам школ менеджмента, но будет интересна и широкой аудитории.

О чем:

Эмоции лидеров обладают заразительной силой. Когда лидер излучает энергию и энтузиазм, предприятие процветает; если сеет разрушение и дисгармонию – бизнес идет ко дну. Используя данные многолетних наблюдений за компаниями мирового уровня, авторы показывают, что «эмоциональные лидеры» – будь то управляющие, менеджеры или политики – отличаются не только профессиональным мастерством и проницательностью, но и умением налаживать контакты с людьми: вдохновлять, воодушевлять, пробуждать азарт, поддерживать высокую мотивацию и преданность делу. В книге рассказано о том, почему лидер способен вызывать в людях живой отклик и стимулировать активность, и показано, как на практике реализовать возможности такого лидерства – применительно к отдельному руководителю, команде и целой организации.

Отзывы:

Читатели считают, что книга отлично подходит как для молодых руководителей, чтобы научится управлять разными категориями работников, так и для опытных руководителей, чтобы посмотреть на свою работу со стороны.

Некоторые читатели считают, что в книге много «воды», однако тему человеческих отношений невозможно описать строгим сводом правил, которые подходят всем, поэтому каждый сможет отыскать в книге полезную для себя информацию.

ЛитРес: скачать фрагмент / купить книгу

«Эмоциональный интеллект. Российская практика»

Эмоциональный интеллект. Российская практика

Авторы:

Шабанов Сергей, Алешина Алена

Для кого:

Для тех, кто хочет улучшить личностные отношения, добиться успеха в карьере и обрести гармонию чувств, научившись управлять своими эмоциями и даже эмоциями других людей.

О чем:

Наши чувства и эмоции влияют не только на здоровье и личную жизнь, но и на успех в работе. Они могут помочь создать крепкую семью, сделать отличную карьеру, добиться успеха практически в любом начинании, но могут и в одночасье все это разрушить. Эмоциональный интеллект — это способность распознать чувства, вызвать нужные нам эмоции созидания и управлять разрушительными эмоциями. Понятие эмоционального интеллекта вошло в обиход совсем недавно, в 1990 году, но за это время оно стало неотъемлемой частью и практической психологии, и повседневной жизни Запада.

Эта книга впервые показывает, как приложить накопленные знания к российской действительности. Мы так часто говорим о загадочной русской душе, возможно, это эмоциональный интеллект, который руководит нами в большей степени, чем коэффициент интеллекта?

Отзывы:

Книгу хвалят за хорошее изложение, большое количество примеров из практики авторов. Отдельно читатели отмечают, что книга в отличие от Гоулмана, больше подходит под российские реалии.

ЛитРес: скачать фрагмент / купить книгу

«HBR Guide. Эмоциональный интеллект»

HBR Guide. Эмоциональный интеллект

Для кого:

Для менеджеров и владельцев бизнеса. Для продактов, scrum-мастеров и тимлидов. Для всех, кто интересуется психологией, темой эмоционального интеллекта и много общается с другими людьми.

О чем:

Специалисты полагают, что эмоциональный интеллект порой важнее многих профессиональных навыков. Этот сборник статей содержит множество подсказок и приемов, которые помогут вам лучше понять себя и своих коллег. Вы научитесь справляться с различными сложными ситуациями на работе и в жизни, улучшите навыки взаимодействия и станете действовать более эффективно.

Отзывы:

Читатели считают, что книга отлично подходит для первоначального погружения в тему эмоционального интеллекта. Для продолжения изучения темы имеется большое количество ссылок на подробные материалы.

ЛитРес: скачать фрагмент / купить книгу

«Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта»

Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта

Автор:

Кетс Де Фриес Манфред

Для кого:

Книга будет полезна руководителям, стремящимся повысить эффективность своего руководства.

О чем:

Эта книга о лидерских качествах и о том, чего можно добиться их обладателям. По собственному признанию автора, его интересы лежат где-то на границе менеджмента и клинической психологии, что напрямую отразилось на содержании книги.

Отзывы:

Книгу считают однозначно полезной, но многие посчитали, что она сложна для быстрого прочтения. Для того чтобы извлечь максимум пользы для своего развития, читать ее советуют отрывками.

ЛитРес: скачать фрагмент / купить книгу

«Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта»

Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта

Авторы:

Роберт Тэллон, Марио Сикора

Для кого:

Для читателей, интересующихся личностным ростом и развитием своего эмоционального интеллекта.

О чем:

Данная книга сочетает в себе подход Эннеаграммы, эмоциональную компетентность и процесс Осознанность в действии, создавая невероятно полезный инструмент для улучшения результата работы в любой области. Авторы показывают, как люди могут повысить свою эффективность на работе, в повседневной жизни и в контексте личностного роста.

Отзывы:

Книгу считают полезной для терапии жизненных сценариев. С её помощью можно составить личную эннеаграмму и узнать какие параметры выпирают и требуют изменения. Это поможет стать осознаннее и эффективнее.

ЛитРес: скачать фрагмент / купить книгу

«7 принципов счастливого брака, или эмоциональный интеллект в любви»

7 принципов счастливого брака, или эмоциональный интеллект в любви

Автор:

Джон Готтман

Для кого:

Книга будет полезна мужчинам и женщинам, стремящимся развивать свои отношения в браке.

О чем:

Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.

700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.

Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).

А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.

Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.

Отзывы:

Книгу хвалят за описание всех аспектов семейной жизни. С помощью практических заданий, диалогов, игр и тестов каждый из супругов лучше поймет себя, партнёра, чего им не хватает, как это восполнить, куда и как двигаться.

ЛитРес: скачать фрагмент / купить книгу

«С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью»

С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью

Автор:

Ими Ло

Для кого:

Для высокочувствительных людей, которые: не понимают сути и причин своих эмоций, стыдятся своих чувств и эмоций, хотят избавиться от негативной нагрузки прошлого и критики окружающих, хотят использовать свои качества для развития.

О чем:

Эта книга о том, как жить с эмоциональной чувствительностью и интенсивными чувствами. Ими Ло опровергает мифы и стереотипы о высокочувствительных людях, объясняет, как отпустить старый эмоциональный багаж, и предлагает упражнения, которые помогут сохранять гармонию со своим «я» в любых жизненных ситуациях.

Ее книга для всех тех, кто часто не может разобраться в разнообразии своих чувств и эмоций, стыдится их и хочет избавиться от них, не осознавая, что именно они делают их уникальными.

Отзывы:

Полезная книга для тех, кто имеет повышенную эмоциональную чувствительность. Книга доказывает, что это не патология, как бы это не пытались внушать окружающие, и показывает, как с этим жить.

ЛитРес: скачать фрагмент / купить книгу

«Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей»

Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей

Авторы:

Джон Готтман, Джоан Деклер

Для кого:

Это книга для родителей, педагогов, учителей.

О чем:

Джон Готтман – известный во всем мире психолог, завоевавший признание работами в области семейных отношений, рассказывает о пяти шагах эмоционального воспитания, которые помогут лучше понимать настроение ребенка и мотивы его поведения, позволят обсуждать эмоции на понятном ему языке и научить его справляться с негативными эмоциями, тяжелыми ситуациями и проблемами, а также заложат основу для поддержания близких отношений с ребенком на всех этапах его развития.

Отзывы:

Книгу рекомендуют всем, у кого есть дети. Она раскрывает мир детских эмоций с новой стороны; объясняет, как общаться с ребенком, когда он выражает негативные эмоции, и что за этими эмоциями скрывается.

ЛитРес: скачать фрагмент / купить книгу

Поделитесь ссылкой в соцсетях: