Топ-10 книг про эмоциональный интеллект

ТОП-10 книг про эмоциональный интеллект

Подборка из 10 книг, которые помогут лучше разобраться в том, что такое эмоциональный интеллект, как он работает в различных жизненных аспектах: саморазвитии, карьере, семейных отношениях и воспитании детей.

Эту подборку отлично дополняет статья о том, как развить эмоциональный интеллект.

«Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Автор:

Дэниел Гоулман

Для кого:

Книга будет полезна людям, которым интересны вопросы карьеры и саморазвития, студентам, преподавателям, родителям.

О чем:

Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.

Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго?

Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Читайте эту книгу.

Отзывы:

Книгу рекомендуют и читатели-любители, и специалисты-психологи. Развитию навыка управления своими эмоциями в современной России уделяется мало внимания, потому у взрослых людей порой возникают проблемы, мешающие их профессиональной и личной реализации. В книге подробно рассказывается о разных гранях эмоциональной жизни людей, много примеров, историй, в которых люди узнают себя и окружающих.

Однако некоторые читатели считают, что книга написана тяжелым языком и перегружена терминами.

Скачать бесплатный фрагмент или купить полностью на ЛитРес

«Эмоциональный интеллект в бизнесе»

Эмоциональный интеллект в бизнесе

Автор:

Дэниел Гоулман

Для кого:

Книга будет полезна людям, которым интересны вопросы карьеры и саморазвития

О чем:

Эмоциональный интеллект в бизнесе» – это своего рода продолжение бестселлера «Эмоциональный интеллект»: развивая тему EQ – почему для того, чтобы преуспевать, так важно обладать набором компетенций, определяющих умение управлять своими чувствами, – Гоулман погружает читателя в рабочие будни. В книге множество потрясающих историй триумфов и поражений и убедительных доказательств того, как наличие или отсутствие эмоционального интеллекта определяет уровень успешности.

Что же делать, если EQ недостаточно для карьерного роста? Гоулман уверен: учиться! Он приводит практические рекомендации по развитию эмоционального интеллекта, и эти главы не должен пропустить ни менеджер, ни руководитель компании.

«Эмоциональный интеллект в бизнесе» может стать самой важной из всех деловых книг, которые вы читали.

Отзывы:

Читатели рекомендуют книгу за множество примеров и исследований, показывающих, что одних только умственных способностей не достаточно для достижения целей, еще требуются эмпатия, умение разрешать конфликты и сотрудничать, настраивать команду на цель.

Скачать бесплатный фрагмент или купить полностью на ЛитРес

«Эмоциональное лидерство. Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта»

Эмоциональное лидерство. Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта

Авторы:

Дэниел Гоулман, Ричард Бояцис, Энни Макки

Для кого:

Книга адресована, прежде всего, руководителям компаний и менеджерам любого уровня, преподавателям и студентам школ менеджмента, но будет интересна и широкой аудитории.

О чем:

Эмоции лидеров обладают заразительной силой. Когда лидер излучает энергию и энтузиазм, предприятие процветает; если сеет разрушение и дисгармонию – бизнес идет ко дну. Используя данные многолетних наблюдений за компаниями мирового уровня, авторы показывают, что «эмоциональные лидеры» – будь то управляющие, менеджеры или политики – отличаются не только профессиональным мастерством и проницательностью, но и умением налаживать контакты с людьми: вдохновлять, воодушевлять, пробуждать азарт, поддерживать высокую мотивацию и преданность делу. В книге рассказано о том, почему лидер способен вызывать в людях живой отклик и стимулировать активность, и показано, как на практике реализовать возможности такого лидерства – применительно к отдельному руководителю, команде и целой организации.

Отзывы:

Читатели считают, что книга отлично подходит как для молодых руководителей, чтобы научится управлять разными категориями работников, так и для опытных руководителей, чтобы посмотреть на свою работу со стороны.

Некоторые читатели считают, что в книге много «воды», однако тему человеческих отношений невозможно описать строгим сводом правил, которые подходят всем, поэтому каждый сможет отыскать в книге полезную для себя информацию.

Скачать бесплатный фрагмент или купить полностью на ЛитРес

«Эмоциональный интеллект. Российская практика»

Эмоциональный интеллект. Российская практика

Авторы:

Шабанов Сергей, Алешина Алена

Для кого:

Для тех, кто хочет улучшить личностные отношения, добиться успеха в карьере и обрести гармонию чувств, научившись управлять своими эмоциями и даже эмоциями других людей.

О чем:

Наши чувства и эмоции влияют не только на здоровье и личную жизнь, но и на успех в работе. Они могут помочь создать крепкую семью, сделать отличную карьеру, добиться успеха практически в любом начинании, но могут и в одночасье все это разрушить. Эмоциональный интеллект — это способность распознать чувства, вызвать нужные нам эмоции созидания и управлять разрушительными эмоциями. Понятие эмоционального интеллекта вошло в обиход совсем недавно, в 1990 году, но за это время оно стало неотъемлемой частью и практической психологии, и повседневной жизни Запада.

Эта книга впервые показывает, как приложить накопленные знания к российской действительности. Мы так часто говорим о загадочной русской душе, возможно, это эмоциональный интеллект, который руководит нами в большей степени, чем коэффициент интеллекта?

Отзывы:

Книгу хвалят за хорошее изложение, большое количество примеров из практики авторов. Отдельно читатели отмечают, что книга в отличие от Гоулмана, больше подходит под российские реалии.

Купить книгу на Ozon.ru

«HBR Guide. Эмоциональный интеллект»

HBR Guide. Эмоциональный интеллект

Для кого:

Для менеджеров и владельцев бизнеса. Для продактов, scrum-мастеров и тимлидов. Для всех, кто интересуется психологией, темой эмоционального интеллекта и много общается с другими людьми.

О чем:

Специалисты полагают, что эмоциональный интеллект порой важнее многих профессиональных навыков. Этот сборник статей содержит множество подсказок и приемов, которые помогут вам лучше понять себя и своих коллег. Вы научитесь справляться с различными сложными ситуациями на работе и в жизни, улучшите навыки взаимодействия и станете действовать более эффективно.

Отзывы:

Читатели считают, что книга отлично подходит для первоначального погружения в тему эмоционального интеллекта. Для продолжения изучения темы имеется большое количество ссылок на подробные материалы.

Скачать бесплатный фрагмент или купить полностью на ЛитРес

«Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта»

Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта

Автор:

Кетс Де Фриес Манфред

Для кого:

Книга будет полезна руководителям, стремящимся повысить эффективность своего руководства.

О чем:

Эта книга о лидерских качествах и о том, чего можно добиться их обладателям. По собственному признанию автора, его интересы лежат где-то на границе менеджмента и клинической психологии, что напрямую отразилось на содержании книги.

Отзывы:

Книгу считают однозначно полезной, но многие посчитали, что она сложна для быстрого прочтения. Для того чтобы извлечь максимум пользы для своего развития, читать ее советуют отрывками.

Скачать бесплатный фрагмент или купить полностью на ЛитРес

«Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта»

Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта

Авторы:

Роберт Тэллон, Марио Сикора

Для кого:

Для читателей, интересующихся личностным ростом и развитием своего эмоционального интеллекта.

О чем:

Данная книга сочетает в себе подход Эннеаграммы, эмоциональную компетентность и процесс Осознанность в действии, создавая невероятно полезный инструмент для улучшения результата работы в любой области. Авторы показывают, как люди могут повысить свою эффективность на работе, в повседневной жизни и в контексте личностного роста.

Отзывы:

Книгу считают полезной для терапии жизненных сценариев. С её помощью можно составить личную эннеаграмму и узнать какие параметры выпирают и требуют изменения. Это поможет стать осознаннее и эффективнее.

Скачать бесплатный фрагмент или купить полностью на ЛитРес

«7 принципов счастливого брака, или эмоциональный интеллект в любви»

7 принципов счастливого брака, или эмоциональный интеллект в любви

Автор:

Джон Готтман

Для кого:

Книга будет полезна мужчинам и женщинам, стремящимся развивать свои отношения в браке.

О чем:

Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.

700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.

Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).

А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.

Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.

Отзывы:

Книгу хвалят за описание всех аспектов семейной жизни. С помощью практических заданий, диалогов, игр и тестов каждый из супругов лучше поймет себя, партнёра, чего им не хватает, как это восполнить, куда и как двигаться.

Скачать бесплатный фрагмент или купить полностью на ЛитРес

«С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью»

С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью

Автор:

Ими Ло

Для кого:

Для высокочувствительных людей, которые: не понимают сути и причин своих эмоций, стыдятся своих чувств и эмоций, хотят избавиться от негативной нагрузки прошлого и критики окружающих, хотят использовать свои качества для развития.

О чем:

Эта книга о том, как жить с эмоциональной чувствительностью и интенсивными чувствами. Ими Ло опровергает мифы и стереотипы о высокочувствительных людях, объясняет, как отпустить старый эмоциональный багаж, и предлагает упражнения, которые помогут сохранять гармонию со своим «я» в любых жизненных ситуациях.

Ее книга для всех тех, кто часто не может разобраться в разнообразии своих чувств и эмоций, стыдится их и хочет избавиться от них, не осознавая, что именно они делают их уникальными.

Отзывы:

Полезная книга для тех, кто имеет повышенную эмоциональную чувствительность. Книга доказывает, что это не патология, как бы это не пытались внушать окружающие, и показывает, как с этим жить.

Скачать бесплатный фрагмент или купить полностью на ЛитРес

«Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей»

Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей

Авторы:

Джон Готтман, Джоан Деклер

Для кого:

Это книга для родителей, педагогов, учителей.

О чем:

Джон Готтман – известный во всем мире психолог, завоевавший признание работами в области семейных отношений, рассказывает о пяти шагах эмоционального воспитания, которые помогут лучше понимать настроение ребенка и мотивы его поведения, позволят обсуждать эмоции на понятном ему языке и научить его справляться с негативными эмоциями, тяжелыми ситуациями и проблемами, а также заложат основу для поддержания близких отношений с ребенком на всех этапах его развития.

Отзывы:

Книгу рекомендуют всем, у кого есть дети. Она раскрывает мир детских эмоций с новой стороны; объясняет, как общаться с ребенком, когда он выражает негативные эмоции, и что за этими эмоциями скрывается.

Скачать бесплатный фрагмент или купить полностью на ЛитРес

Поделитесь ссылкой в соцсетях: